Obezite Nedir?
Obezite günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin sağlık sorunlarının başında gelmektedir. Obezite; vücudun yağ kütlesinin yağsız kütleye oranının aşırı artması, vücutta sağlığı bozacak ölçüde yağ depolanması sonucu vücut ağırlığının boy uzunluğuna göre olması gerekenden fazla olması durumudur.

Obeziteye Neden Olan Faktörler Nelerdir?
- Aşırı ve yanlış beslenme alışkanlıkları
- Sedanter yaşam tarzı
- Yaş
- Cinsiyet
- Kötü stres yönetimi
- Hormonal ve metabolik etmenler
- Genetik faktörler
- Bağırsak mikrobiyatası
- Psikolojik problemler
- Uyku bozukluğu
- Dengesiz ve düzensiz beslenme
- Sık aralıklarla çok düşük kalorili diyetler uygulama
- Kullanılan bazı ilaçlar (antidepresan vb.)
- Doğum sayısının fazla olması ve doğumlar arası sürenin kısalığı

Obezitenin Neden Olduğu Hastalıklar Nelerdir?
- İnsülin direnci
- Tip 2 Diyabet
- Hipertansiyon
- Kan yağlarının yükselmesi
- Hormonal bozukluklar
- Metabolik sendrom
- Kalp - damar hastalıkları
- İnme (felç)
- Solunum yetersizlikleri
- Eklem hastalıkları
- Uyku apnesi
- Karaciğer yağlanması
- Aşırı kıllanma
- Gebelik komplikasyonları
- Psiko-sosyal bozukluk
- Nörolojik bozukluk
- Sindirim sistemi bozuklukları

Obeziteneden Korunmak İçin Neler Yapmalıyız?
- Gelişigüzel diyetler uygulamadan ince mutlaka bir diyetisyene başvurun.
- Boyunuza uygun ağırlığı hedefleyip bu ağırlığa ulaşın ve bu ağırlığı koruyun.
- Aldığınız ve harcadığınız enerji miktarını dengeleyin.
- Düzenli beslenin.
- Yağlı ve şekerli besinlerden uzak durun.

*İnternet sitemizde yer alan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır tanı ve tedavinin yerini tutmaz.

DİYETİSYEN GÜLEY KOÇ
KAYITLI DİYETİSYEN KODU:DYT97624